Cómo usar vendaje elástico autoadhesivo

Vendajes elásticos autoadhesivosSe puede usar en todas las partes del cuerpo, y el método de uso también es muy simple. Sin embargo, si puede comprender algunos métodos de envoltura más detallados de acuerdo con las partes específicas de uso, el efecto será mucho mejor que el envoltorio ordinario.

1. Dedos: al hacer ejercicio o trabajar, si los dedos están sobrecargados de trabajo y causan molestias, puede comenzar a vendar desde el lado de la palma del dedo, doblar hacia la uña y luego superponerse las capas delantera y trasera de los vendajes por la mitad, y hacer un vendaje espiral horizontalmente hasta el dedo, arreglarlo y cortarlo.

2. Muñeco: en el estudio de ejercicio u oficina, la postura inadecuada del uso del mouse y el teclado puede hacer que la muñeca sea incómoda. En este momento, los músculos de la muñeca están en un estado tenso. Es necesario comenzar a vendar desde la muñeca, que también es la forma de superponer las capas delantera y trasera devendajesa la mitad. Después de moverse horizontalmente, venda la muñeca hacia arriba. Es relativamente simple. Después de confirmar la fijación, se puede completar cortando.

3. El pulgar: si solo la parte del pulgar se siente incómoda, debe arreglarse en la muñeca y el pulgar por separado. Haga un vendaje oblicuo desde la fijación de la muñeca hasta la fijación del pulgar, y también haga un vendaje oblicuo desde el otro lado de la fijación de la muñeca hasta la fijación del pulgar. Forma una forma X con la parte de vendaje anterior y luego usa el mismo método que el primer vendaje para fijarlos por separado para completar el vendaje.

4. Rodilla: doble la rodilla ligeramente, de modo que el muslo esté en un estado de fuerza ligeramente ejercida, comience a vendar desde debajo de la rodilla, cruza la articulación de la rodilla y venda por encima de la rodilla. Tenga cuidado de evitar la rótula y córtela después de suficiente compresión.

5. Codo: fija las partes superior e inferior del codo por separado y haz un oblicuovendajeDesde el lugar fijo inferior hasta el lugar fijo superior. Luego, también envuelva oblicuamente desde el otro lado del lugar fijo inferior hacia el lugar fijo superior para formar una forma X, repita el método de vendaje anterior para fijar y venda por separado, y completar.

6. Pie: es necesario envolver alrededor del lado inferior del músculo Peroneo 3 veces y el empeine 1 vez para fijarlos por separado. Desde el lugar fijo en el lado interno del tobillo, a lo largo del tobillo hasta el exterior del talón, el tobillo hasta el lugar fijo en el exterior, venda tres tiras para formar una forma de V. Comenzando desde el lugar fijo superior, venda tres tiras hacia abajo en secuencia, desde el tobillo externo, el empeine, el arco del pie hasta el empeine y luego hasta el tobillo interno, y luego el tobillo exterior, envuelve durante una semana y complete.